スタッフブログ｜二俣川近郊での土地売買・戸建て・賃貸管理・リフォームなどの不動産に関するご相談は株式会社 イトーハウジングへお任せください。
気温の高い日が続いており、毎日汗だくでなんだか疲れが取れない…
冷房と外気温の差でなんとなく体調が悪い…
そんな時こそ！シャワーだけでなく湯舟につかろう、です。
夏は簡単にシャワーのみで済ませる方も多いかと思いますが、湯船につかることで心身共にリフレッシュするんです(‘ω’)
具体的な効果として、
１．温熱効果
→血の巡りが良くなることで、酸素や栄養をたくさん含んだ新鮮な血液が全身を駆け巡ります。
また、老廃物や二酸化炭素を含んだ運び去られ、サラサラ血液になりますよ。
２．静水圧効果
→お腹やお尻が水圧で押されることで、全身が穏やかなマッサージを受けている状態になります。
水圧で末端に滞っていた血液や体液が心臓に押し戻されるたので、むくみ解消に効果あり！
３．浮力効果
→水中では浮力がかかります。首までお湯につかった状態だと、約10分の1の重さに！
全身を支えていた関節や筋肉が緩み、リラックス状態に。
また、顔が汗ばんできたら身体が十分に温まったサインです。
40度前後のお湯で10~15分が目安になりますので、くれぐれものぼせないようにお気をつけください!(^^)!