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近頃スーパーの売場に柿が沢山売られておりますが、先日実家の庭になっている柿をもらって来ました。柿も沢山の種類がありますが、百目柿と言う種類になります。「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるように、ビタミンC・ビタミンAがとても豊富!ウイルスへの抵抗力UP!!その他、カリウム・タンニンで二日酔いにも期待ができます!(お酒は全く飲みませんが・・・。)以前よりヨーグルトを毎朝(ほぼ365日)食べていますが、最近は柿も食べる様になり、更に調子が良い気がします。しばらくは続けようと思います。   byM

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