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老化防止

老化防止には3つ守らなければいけない事があるそうです。

まず1つは、十分な睡眠。

つぎ2つ目は、食事は腹七分目。

そして3つ目は、青いりんごのポリフェノールをとる事。te03.gif 

青りんごではなく、若い青いりんごだそうです。何処に行けば手に入るのでしょう。りんご農園でしょうか?hatena08.gif

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