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ダイエット

つい先日から、ダイエットを始めました。きっかけは、車の窓ガラスに映った自分の横から見た姿を見て、愕然ととしました。『なんだこの分厚い腹』昔と比べて、うすうすとは、太ったなと気がついていましたが、自分はデブじゃないと自分で自分を騙してきましたが、改めて窓に映った自分の姿は、あまりにも酷い為、少しでもやせようと決意しました。それから、日々の食事の量を少し少なめにして、週に2日だけ炭水化物を抜くようにしました。まだ、あまり結果は出ていませんが、長期的に、続けられるように無理をしないで行っていきたいと思います。

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