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寝る前や夜遅くに甘い物やカロリーの高い物を食べたいと思うことありませんか？
夜はカロリーを消費しないので、内臓脂肪の増加や肥満の原因になります。
でもついつい食べてしまうという人多いと思います。
でもこれは、我慢にまけてしまうのではなく、実は科学的な理由だそうです。
脳科学の研究で、甘いお菓子の写真と野菜の写真を見せてＭＲＩで検査チェックしたそうです。
時間にかかわらず、野菜の写真より、甘いお菓子の写真を好むような反応が脳にあったそうです。
なので、食欲をコントロールする働きが夜は弱くなって、甘いお菓子などがおいしそうという
本能が刺激されやすい脳の働きのせいで、夜甘いものが食べたくなるようですよ。
ｂｙ.Ｓ