夏バテしていませんか?

健康の基本は、3食しっかり食べるということです。

毎日暑いので、冷たいものばかり飲んだり食べたりではないでしょうか。

冷たいものは、内臓を冷やしたり胃腸の調子が悪くなったり、体に倦怠感を感じたりする

ようです。そうすると夏バテを起こしやすくなります。

食欲が無くてもしっかり食べないと体力が落ちてしまいますよね。

夏バテに最適なスープをご紹介いたします。ポイントは夏野菜のトマトです。

材料:トマト1/2個 レタス1枚 卵1/2 水2カップ 塩小さじ1/4 顆粒だし

小さじ1杯 こしょう少々 片栗粉3/4

トマトの皮をむいて種を取りざく切りに。レタスは食べやすい大きさにちぎります。

お湯を沸かしてトマトを入れ、塩・こしょう・顆粒だしを入れます。

味を調え片栗粉でとろみがついたら、溶き卵とレタスを入れて完成。

簡単で美味しそうなので紹介いたしました。

まだまだ残暑が続きます。

しっかり予防して乗り切りましょう。girl.gif

by.S

株式会社イトーハウジング 店長 の紹介

横浜市旭区二俣川にある不動産業者 株式会社イトーハウジングの店長
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